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  • 햄스터런런·정석
  • 2023.07.02 12:28
1일차 도전시작

키161cm 몸무게 68~69키로로 10년간 살다가 이제는 건강을 위해
맘먹고 감량해보려고 합니다
무리하지않고 식단과 근력 유산소운동 병행하면서
일주일에 1키로씩 감량하기로 목표하고 있습니다


7월2일 일요일
오늘은 생리 시작일이라 운동은 간단하게 스텝퍼 or 야외걷기 해보려고 합니다
  • 햄스터런런
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댓글리스트

다신
  • 개말라보고싶다
  • 07.02 19:26
  • 힘내유♡
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다신
  • 산희조아
  • 07.02 14:11
  • 날이 더워요 건강유의하며 운동하셔요 화이팅!
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다신
  • loveisliveis
  • 07.02 12:59
  • 건강을 위해 파이팅!!
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초보
  • 다시는안돼
  • 07.02 12:32
  • 저랑 비슷해요
    같이 힘내봐요~~~~~^^
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