view-top

  • 카@esh2joa·초보
  • 2023.07.02 13:38
  • 1
Q.도대체 승마살은 어케해야 빠지나요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
승마살이 안빠져 스트레스예요
사진찍으면 그 부분만 깎아내고 싶어요 ㅠ
  • 카@esh2joa
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

스티프 데드레프트
0 47 카@esh2joa
오트밀이요
1 56 카@esh2joa

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 수니수니맘
  • 07.03 00:51
  • 저도 폼롤러가 좋다고 들었는데 멍만 시퍼렇게들고 겁나 아파서 못하고 있어요 ㅜㅜ

    종아리랑 허벅지를 길게 늘리는 운동이 좋은거 같아요

    한쪽 까치발들고 반대편다리 옆으로들기
    누워서 브릿지할때 한다리로 지탱하고 다른다리 사선으로 들어주기

    요거 해보세요
    요새 하고있는데 효과있는 듯 ^^

  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 계절성비염탈출
  • 07.02 22:36
  • 폼롤러 마사지는 어떨꺼요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글