view-top

  • 1
도전2일차(체중+식단)

☆ 도전2일차 ☆

어제 도전1일차부터 치킨을 먹었다는 죄책감에 걱정을 많이 했는데, 다행히 아침에 체중이 0.5kg 줄어 있어서 기뻤습니다. 저녁에도 사진은 찍지 않았지만 체중이 아침과 비슷해서 기분이 좋았습니다 ~

간헐적 단식을 하고 있지만 아침 일찍 외출해야 되는 일이 있어서 간만에 아침을 챙겨 먹었네요^^

■ 아침식사(삶은계란 +자색감자 삶은것+아이스아메리카노)

■ 점심식사(농어회+멍게회+초장)
; 점심식사후 본의아니게 아이스아메리카노를 두잔이나 먹게 되었음

■저녁식사(잡곡밥+호박잎찜+갈치+자리돔젓갈)

■저녁간식(바나나우유: 저지방우유에 생바나나를 넣고 갈았음)

지금 이시간에 배가 너무 고파요. 간만에 느껴보는 배고픔이네요. 왜이리 허기가 지는걸까요?ㅎㅎ 하지만 나자신과의 약속 저녁8시이후 아무것도 먹지 않겠다!이기에 꼭 지킬것입니다*^^*

아들을 어린이집에 보내고 운동시간만 늘리면 굉장히 좋을것 같아요~~ 내일도 나의 건강을 위해 노력하겠습니다. 오늘 날씨가 너무 더웠어요~ 건강 잃지 않고 다이어트할 수 있도록 조심하세요~~
아자아자 화이팅입니다 ❤️

  • 날씬후후맘
  • 날씬하고 건강한 엄마가 될게♡♡♡

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (6)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 다시봄으로
  • 07.03 16:59
  • 저렇게 맛있는 음식들 앞에 1100칼로리만 드신거 대단하세요
    전 그와중에 젤 살찌는 부추전이 젤 먹고 싶다능 ㅜ 화이팅하세요 ^^
  • 답글쓰기
정석
  • 날씬후후맘
  • 07.24 01:45
  • 저도 본래 튀긴 음식이랑 전을 좋아했는데 요즈음은 금기시!해서 그런지 정말 먹고싶단 생각이 안나요~ 그나마 절제가 되서 다행이예요
  • 답글쓰기
다신
  • loveisliveis
  • 07.03 08:28
  • 수고많으쎴어용
  • 답글쓰기
정석
  • 날씬후후맘
  • 07.03 14:13
  • 감사합니다 이제 시작이니깐 다같이 화이팅해요^^
  • 답글쓰기
다신
  • shin44
  • 07.03 08:11
  • 다들 열심 이시네요
    화이팅
  • 답글쓰기
정석
  • 날씬후후맘
  • 07.03 14:14
  • 함께 힘을 내보아요~
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글