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  • cho꼬맹이·정석
  • 2014.12.28 21:34
올댓7일차

준비운동 스트레칭 5분 태우기운동 5분
운동은 마일리사일러스 하체운동 17분
실내싸이클 빠르게 30분 마무리 스트레칭 5분
약 1시간 운동완료!!

내일부터는 아침엔 무조건 사과를 먹기로
했습니다~^^
  • cho꼬맹이
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