| 런닝머신 걷기 (5.0km/h, 30분) | 106kcal |
| 싸이클 실내자전거 (빠르게, 30분) | 300kcal |
| 계단오르기 걷기 (가볍게, 15분) | 100kcal |
| 만보걷기 (1세트, 5000회) | 167kcal |
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