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  • 9전대·입문
  • 2014.12.28 22:30
Q.다이어트 헬스
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
헬스로 운동하면서 다이어트 하는 남자입니다
9월부터 운동해서 90킬로에서 76킬로정도까지 뺏는데
요샌 살이 너무안빠지네요
헬스로 다이어트할때 이때까진 중량을 좀많이해서햇는대
어 듣기론 한 20ㅡ30개 정도 할무게로 가볍게 반복하는게 더좋다고하던데 어떻게 해야되죠?
요샌 진짜살이 안빠져서 미칠지경입니다
도와주세요
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