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  • 프리스탈
  • 다신2023.07.06 19:2538 조회1 좋아요
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7.6.목.식운.
운동은 다욧댄스하고 왔구요. 챌린지 플랭크는 휴식날이고 애플힙 6일차 했습니다~.^^

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댓글 (5)

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지존
  • 씨에나
  • 07.06 22:57
  • 초반 6개월넘게 칼로리 계산 엄청했는데 이젠 요령이생겨서 덜하게되네요 ! 식단 넘좋아서 금새 감량길 쭉 보실듯해요
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다신
  • 프리스탈
  • 07.06 23:01
  • 생각보다 그렇지도 않더라구요~.ㅋ 정말 규칙적으로 1200~1300칼정도로 먹지않는이상은요~.
    거기다 제가 무게를 눈대중으로 넣는거라~.ㅋ 더많이 먹었을 확률이 높아요~.🤣🤣🤣
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다신
  • 파프리카였지
  • 07.06 19:31
  • 1500칼로리인데 실패라고 나오네요. 하루목표칼로리가 몇인가요?
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다신
  • 프리스탈
  • 07.06 19:38
  • 위에 적혀있지요~.^^ 1586(오늘먹은거)/1460kcal(하루권장칼로리)~.ㅋ
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다신
  • 파프리카였지
  • 07.06 19:39
  • 프리스탈 아~ 앞에꺼만봤네요.^^
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