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  • 지방퇴출·다신
  • 2023.07.08 12:15
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[다신 20기] 6&7일차 식단등록
6&7일처 식단등록합니다.

6일차
아침: 딸기단백질쉐이크
점심: 전복죽
저녁: 부추새우전

7일차
아침: 단식
점심: 샐러드
저녁: 미트볼스파게티 (배고파서 허겁지겁먹느라 사진을 못찍었어요.)

이틀연속 운동을 못했네요.

오늘은 헬스장에 등록을 할까싶어요.
홈트는 매일 꾸준히 하기가 쉽지않은것같아요😭
  • 지방퇴출
  • 다짐을 등록 하세요!
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댓글 (10)

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댓글리스트

다신
  • 7킬로만더빼자
  • 07.08 17:12
  • 홈트 하기 어렵죠? 저도 하려하는데 안하게 되고 대신 걷기해요. 오늘도 홧팅~!!!
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공감 1 신고 0
다신
  • 지방퇴출
  • 07.09 20:18
  • 걷기 하시는게 더 대단하신것 같아요. 저는 걷는거 잘못해서 홈트하거나 헬스장가요😭
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다신
  • loveisliveis
  • 07.08 16:36
  • 부추새우전 맛나보여요
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공감 1 신고 0
정석
  • 뚱아줌
  • 07.08 14:45
  • 전 진짜 맛있겠어요 맞아요 저도 집에서 운동해봤는데 매일하는게 쉽지않더라구요
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다신
  • 지방퇴출
  • 07.09 20:17
  • 맞아요 홈트는 확실히 꾸준히 하기가 쉽지 않더라구요😭
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다신
  • 프리스탈
  • 07.08 12:54
  • 오~부추가루를 넣은 부추전 완전 맛나겠어요~.
    건강까지~.굿이네요~.👍
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다신
  • 지방퇴출
  • 07.08 12:55
  • ㅋㅋㅋㅋㅋ부침가루요!! ㅋㅋㅋ오타났네요
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지존
  • 나인그대로
  • 07.08 12:26
  • 우와 식단 최고네요ㅋㅋ
    부침개는 재료가 어떻게 되나요?
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공감 1 신고 0
다신
  • 지방퇴출
  • 07.08 12:37
  • 부추,다진새우,부추가루 소금이요~!
    간단히 만들어 부쳐먹을 수 있어 종종해먹어요!
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지존
  • 나인그대로
  • 07.08 12:41
  • 지방퇴출 네 감사합니다 ㅋㅋ오늘 하루도 화이팅 입니다ㅋㅋ
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