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07월 08일( 운동 532kcal)
운동532kcal
싸이클 실내자전거
(가볍게, 20분)
70kcal
런닝머신 걷기
(3.5km/h, 40분)
112kcal
덤벨 아령운동
(보통으로, 21분)
144kcal
스트레칭
(보통으로, 10분)
40kcal
프론 플랭크
(보통으로, 11분)
16kcal
랫풀다운머신
(보통으로, 1분)
8kcal
스쿼트
(1세트, 30회)
7kcal
보통 걷기
(가볍게, 60분)
135kcal
  • Ok디나
  • 될때까지 아자아자!

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