★ 7월9일 식단
아침식사: 맥도날드 소시지 에그 맥머핀, 드립커피 라지
간식: 스타벅스 디카페인 아이스 아메리카노
점심식사: 발아현미밥1/2공기, 부대찌개300그람(라면,국물 안먹음), 아몬드 멸치볶음 조금, 초당아메리카노
간식: 바삭바삭 김스낵1봉지
저녁식사: 현미주먹밥 참치마요, 저지방우유, 스테비아 믹스커피
야식: 저지방우유, 아이스 말차라떼
★ 7월9일 운동
* 걷기 3052보
오늘도 아이스크림, 배달음식 잘 참았다. 1/3 지났으니 좀만 더 노력~ㅋ
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