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5일차 식단운동

아침~전병과자2개 요플레 블루베리 키위 오이1개
점심~중국음식섭취(작은딸방 가구재배치로 4시간소요)
저녁~전간식으로 복숭아작은거 1개
고등어 묵은지조림 알새우전 상추.양배추.초코과자
운동~공복스트레칭20분 크런치60회 브릿지60회 플랭크40초
  • 명지니맘
  • 탄탄한몸 꼭만들자

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댓글 (3)

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정석
  • 뚱아줌
  • 07.09 19:11
  • 수고하셨어요
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 07.09 19:07
  • 저녁 너무 건강하네요. 고생하셨어요.ㅋ
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다신
  • loveisliveis
  • 07.09 18:57
  • 수고하셨어요^^
  • 답글쓰기

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20180228 도움되는글

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