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07월 10일( 아침식사 415kcal)
아침식사 1번 오나오
아침 오나오

아침(02:26)415kcal
탄수화물(24.4%) 70.27 / 288g
단백질(34.1%) 18.05 / 53g
지방(19.3%) 8.48/ 44g
유청
(1회, 100g)
7kcal
수제 플레인 요거트
(1컵, 100ml)
75kcal
[플라하반] 점보 오트밀
(1회, 20g)
74kcal
플라하반 오트브란
(1회, 6g)
20kcal
햄프씨드
(1회, 4g)
21kcal
아마씨드
(1회, 6g)
40kcal
카카오닙스
(1티스푼, 5g)
26kcal
냉동 트리플베리
(1회, 100g)
65kcal
레드 파프리카
(1개, 67g)
19kcal
골드키위
(1개, 120g)
68kcal
  • 카@teri1052
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