| 유청 (1회, 100g) | 7kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| [플라하반] 점보 오트밀 (1회, 20g) | 74kcal |
| 플라하반 오트브란 (1회, 6g) | 20kcal |
| 햄프씨드 (1회, 4g) | 21kcal |
| 아마씨드 (1회, 6g) | 40kcal |
| 카카오닙스 (1티스푼, 5g) | 26kcal |
| 냉동 트리플베리 (1회, 100g) | 65kcal |
| 레드 파프리카 (1개, 67g) | 19kcal |
| 골드키위 (1개, 120g) | 68kcal |
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