479/ 1481 kcal
796/ 246 kcal
맥반석계란 (1개, 50g) | 76kcal |
양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
당근 (1토막, 210g) | 71kcal |
파프리카 (1회분, 100g) | 20kcal |
오이 (1개, 210g) | 18kcal |
호박고구마 (1회분, 100g) | 154kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
덤벨 아령운동 (20분) | 130kcal |
윗몸일으키기(세트) (200회) | 50kcal |
빠르게걷기 (70분) | 266kcal |
고정자전거 (50분) | 350kcal |
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