7.11.화.식운.
정말 오랫만에 적게 먹은것같아요~.ㅋ 주말에 많이 먹어 체중이 다시 올라갔길래~. 오늘 일도 바쁘고해서 공복시간 길게 잡았더니~ 총칼이~ 저도 놀랬네요~.ㅋㅋ
저녁8시까지 먹긴했지만 적게 먹었으니 효과좀 있겠지요~.😊
운동은 다욧댄스랑 플랭크 애플힙 11일차 챌린지 완료했습니다~.😄
아 그리고 요즘 집에서 유청분리기로 그릭요거트 만들어 먹는거 함 보여주고 싶어서 완성된거 꺼내면서 사진찍어봤어요~. 진짜 꾸덕하죠~.😍
특허받은제품이라 가격대는 좀주고 샀는데 정말 좋은것 같아요~.😋
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