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23시간 단식
2주동안
저녁 6시 식사

23시간 단식, 1시간 식사
패턴으로 진행하고 있는데

3.5kg 감량

딱히 운동을 하는건 아니고
식단도 적게 먹으려 안했는데 많이 먹지 못해요
몸이 가볍워서 좋네요.
  • 까7이
  • 이게 마지막!

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댓글 (1)

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  • 60을향해서
  • 07.26 02:20
  • 대단하시네요ㅜㅜ
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