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  • 프리스탈
  • 다신2023.07.12 19:3238 조회2 좋아요
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7.12.수.식운.
운동은 플랭크 애플힙 12일차 완료하구 오전에 줌바하고 왔습니다~.
생리를 시작했는데 두통에 몸살기운도 좀있네요~.

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지존
  • 씨에나
  • 07.13 13:32
  • 열운동하시네요!!!
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다신
  • 프리스탈
  • 07.13 13:53
  • 아 줌바외에는 다신 챌린지예요~. 아직 12일차라 갯수가 그리 많지는 않아요~.^^
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다신
  • 파프리카였지
  • 07.13 07:21
  • 총칼로리도 적고 식단좋네요👍
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다신
  • 프리스탈
  • 07.13 07:25
  • 네~요즘 좀 착하게 먹고있지요~.^^ㅋ
    감사합니다~.😊
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입문
  • CartagenA
  • 07.13 04:17
  • 줌바 저도 한때 좋아했었는데 ㅎㅎ 식단까지 골고루 대단하세여!
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다신
  • 프리스탈
  • 07.13 07:11
  • 네 식단은 이렇게 먹은게 저도 1년이상 오랫만의 일이라~.ㅋ
    기본 하루 섭취량이 평일2000, 주말3000이상 이었거든요~.😅😅😅
    7월 들어 이제 12일차 된거네요~. 이번달은 좀 열심히 해보려구요~.😊

    저도 줌바 정말 잼있게 했을때가 있는데 지금은 그냥 가까운 운동센터 gx프로그램에 있고 라틴음악 좋아해서 하는 정도예요~.^^
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