| 자동차 운전 (자동차 운전, 120분) | 240kcal |
| 싸이클 실내자전거 (보통, 45분) | 315kcal |
| 런닝머신 걷기 (6.0km/h, 15분) | 60kcal |
| 삼두덤벨익스텐션(팔근력운동) (보통으로, 6분) | 44kcal |
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