( 11일차 ) 며칠 모임이랑 애들이랑 시간보내느라 너무 잘먹어서 살이 다시 돌아가서 급하게 1일 단식했고요 물만 먹으면서 만보걷기 하고 버텼네요ㅋ
( 12일차 ) 오전엔 단식하고 배가 너무고파서 그릭요거트바 30, 아메리카노, 구운계란, 선물받은 베지밀까지 잘먹엇고요 점심엔 신랑이 장어주문한게 있어서 에어프라이어에 굽고 한번더 팬에 구워 줫는데 소스는 안찍고 무염으로 야채싸서 좀 먹었고 고구마도 좀 먹었어요 저녁엔 베지밀이 넘 맛나서 하나먹어주고 운동은 만보걷기 하고 홈트 50분했어요
( 13일차 ) 1키로 뺏던거 다시 몸무게 돌아왓고 전날 운동해서 그런지 좀 가벼워진 몸으로 오전에 그릭요거트바 30, 아메, 군계란, 베지밀 먹어주고요~~ 점심은 신랑 순대국밥 먹었는데 옆에서 건더기만 좀 건져서 쌈 싸먹고 중간에 간식으로 배가 좀 고파서 새우깡 블랙 2개, 우와한렌틸칩 2개 먹고 비타민도 챙겨 먹엇어요. 저녁에 토마토, 꿀, 아몬드 2개 넣어 100갈아 마시고 요즘 꽂힌 베지밀ㅋ과 군계란 먹엇네요 운동은 만보걷기, 홈트 50분 했어요~~
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