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07월 14일( 점심식사 592kcal)
점심(13:24)592kcal
탄수화물(25.9%) 74.16 / 286g
단백질(82.1%) 42.68 / 52g
지방(30.6%) 13.48/ 44g
가자미구이
(3/4회, 50g)
78kcal
민어구이
(1/2토막, 36g)
36kcal
코다리조림(식약처/대표)
(1/4회, 25g)
21kcal
도토리묵
(1/4회, 53g)
24kcal
쌀밥
(3/4공기, 157g)
232kcal
고사리나물
(1/4회, 20g)
12kcal
콩나물무침
(1/4소접시, 20g)
9kcal
소고기 우둔살
(1/4회, 25g)
32kcal
소불고기
(1/4회, 15g)
24kcal
근대나물
(1/4소접시, 20g)
9kcal
애호박볶음(식약처/대표)
(1/4회, 20g)
11kcal
박나물
(1/4그릇, 20g)
5kcal
가지나물무침(식약처/대표)
(1/4회, 20g)
7kcal
머위나물
(1/4소접시, 20g)
16kcal
상추겉절이(식약처/대표)
(1/2회, 50g)
30kcal
쇠고기무국(식약처/대표)
(1/2회, 150g)
46kcal
  • sun^^
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