일주일째 딱 1키로 감량했네요ㅎㅎ
다음주는 옷입고 57을 볼 수 있길!
1. 식단
아침 : 신랑이 야근하고 와서 아기봐준 덕에 올댓먹고 더자고 일어나 이유식 만들며 바나나
점심 : 아기랑 이유식 같이먹기
저녁 : 돌잔치 장소확인하고 오다가 외식 빠네파스타 빵 1/4, 파스타 4포크, 시럽없이 커피한잔(둘다 폰두고 와서 못찍음)
간식 : 점심 저녁 사이에 하루견과
2. 운동
헬스장 쉬는날
외출하고 돌아오니 너무늦어 덤벨 상체운동과 강하나 스트레칭 마무리
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신랑이 어제 저녁에 출근하고 밤샘근무에 피곤해 오후내내 자는바람에 아기보느라 아무것도 못했어요
신랑 저녁에 일어나자마자 돌잔치장소 가보고 오다가 저녁먹고 들어와서 밀린집안일 하니 벌써 2시ㅠㅠ
간단하게 홈트레이닝하고 자려니 3시ㅠㅠ
오늘 신랑이랑 저녁메뉴 고르는데 맘같아선 샐러드바있는데 가고싶지만
돌잔치 일주일 남았으니 간단하게 먹자며 빠네와 목살스테이크 ㅋㅋㅋㅋ
둘이 빠네빵 크림에 찍어먹고 완전 행복 ㅋㅋㅋ
저희 부부는 다이어트가 평생 숙제인거같아요
이남자와 살려면 평생 죽어라 운동해야할듯 ㅋㅋㅋㅋ
목살은 과감히 버리고 빠네만 4포크 했어요
신랑이 한입만 먹어보라는데 사양 ㅋ
50대로 들어서면서 맛있는거 좀 먹어가며 하고 헬스장도 자주 못가서
너무 긴장안하나 했는데 1키로가 빠졌네요 ㅎㅎ
다음주엔 57을 볼 수 있을 것 같아요
상체는 이제 그만 빠지고 하체만 빠지길 ...
올댓이여 하체로 집중 ㅋ
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