| 런닝머신 달리기 (5.0㎞/h, 10분) | 329kcal |
| 런닝머신 달리기 (6.0㎞/h, 10분) | 327kcal |
| 만보걷기 (1세트, 10000회) | 210kcal |
| 줄넘기(시간) (보통, 60분) | 630kcal |
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