| 싸이클 실내자전거 (가볍게, 20분) | 100kcal |
| 런닝머신 걷기 (3.5km/h, 30분) | 74kcal |
| 계단오르기 뛰기 (보통으로, 20분) | 200kcal |
| 보통 걷기 (가볍게, 80분) | 158kcal |
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