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  • 부들부들쥬쥬
  • 지존2023.07.25 10:48162 조회1 좋아요
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9일차 오늘은 써클운동

탄수화물적게 먹으면 어지럽고 기립성저혈압 오고 또위가 쓰리고 잠을 못자는데 어제 약간부족했는지 잠을 설쳤네요 오늘은 탄수 단백을 잘 먹어야겠어요~~

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댓글 (5)

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다신
  • 한계단씩오르기
  • 07.25 11:23
  • 급격히 살을 빼는 분들이 어지럼증이 온대요. 신랑도 그랬는데 신랑은 살빠지는 한약을 먹어가며 뺀거라 그래도 체력보충이 되었어요. 운동을 같이 병행하면 단백질 음식이라도 충분히 드시면서 하세요~~ 닭가슴살 드실때 밥 조심씩 드셔도 되요^^
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지존
  • 부들부들쥬쥬
  • 07.25 11:29
  • 한약은 보충이 되군요 제가 탄수화물에 예민한 체질인가봐요 오늘 닭가슴살도 구매해야겠어요~~오늘은 부대찌개 먹었어요~~^^
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다신
  • 한계단씩오르기
  • 07.25 12:12
  • 부들부들쥬쥬 운동도 하시니까 적당량은 드셔가며 하셔야 할거에요~ 아프면 안하니만 못하니 꼭 건강챙기시며 하세요^^
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 07.25 10:56
  • 잘 드시면서 빼세요. 너무 적게 먹음 오히려 살찌는 체질됩니다. 홧팅~!!!
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다신
  • 오칠칠
  • 07.25 11:05
  • 넵...
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