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07월 26일( 점심식사 490kcal)
아침 겸 점심
점심(10:48)490kcal
탄수화물(18.9%) 81.83 / 434g
단백질(22.0%) 17.61 / 80g
지방(10.7%) 7.05/ 66g
삼치구이
(1토막, 36g)
62kcal
호박잎
(1회분, 60g)
16kcal
브로콜리
(1회, 58g)
22kcal
새송이버섯
(1개, 54g)
12kcal
감자전
(1회, 45g)
84kcal
무말랭이무침
(1회, 68g)
92kcal
쌀밥
(1공기, 132g)
194kcal
오이고추
(1회, 43g)
8kcal
  • 내목표는57kg
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