| 슬로우버피 (1세트, 200회) | 600kcal |
| 슬로우버피 (1세트, 10회) | 30kcal |
| 만보걷기 (1세트, 5000회) | 167kcal |
| 만보걷기 (1세트, 12000회) | 400kcal |
| 슬로우버피 (1세트, 100회) | 300kcal |
| 싸이클 실내자전거 (빠르게, 15분) | 135kcal |
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