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  • 현우고·초보
  • 2023.07.28 16:28
07월 28일( 점심식사 485kcal)
점심(16:25)485kcal
탄수화물(14.7%) 49.55 / 336g
단백질(34.3%) 21.27 / 62g
지방(36.6%) 18.69/ 51g
곱창볶음
(1인분, 100g)
 176kcal
현미찹쌀밥
(1공기, 70g)
 116kcal
[동원] 양반김 올리브유김
(1개, 5g)
 30kcal
골뱅이무침
(1/2중간접시, 50g)
 54kcal
골뱅이무침
(1중간접시, 100g)
 109kcal
  • 현우고
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07월 28일( 점심식사 179kcal)
0 90 mentos1108

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07월 28일( 저녁식사 389kcal)
0 179 내목표는57kg

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