아침체중 68.7kg
오전 알바하면서 11시50분쯤 단백질쉐이크, 아메리카노한잔
집에와서 런닝 1시간, 싸이클 50분
애들 하원후 집에 들어와서
3시반쯤 고기김치찌개 국물없이, 어제 신랑이 사다놓은 햄버거 두개 빵한쪽면만해서... 복숭아 하나
햄버거 두개..칼로리는 모르겠는데 작은거였고 위에 빵은 빼놓고 밑에 빵만해서 먹었는데 배부른 느낌은 없어서..그냥 작은거구나싶어요ㅋㅋ
7시전에. 저녁먹었어야했는데 애들이랑 마트댕겨오느라 시간을 놓쳐서 먹어야할지말아야할지 고민이ㅠ
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