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Q.무기력증 어떻게 극복해야 할까요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는 20대 중반이에요 한창 좋을때다 라는 말을 듣는 나이지만 아무것도 하기 싫고 무기력해요 반복되는 일상 너무 지겹고 쉬고만 싶어요
이유 모를 우울감의 끝은 어딘지 모르겠고 하루하루를 기계처럼 살아가는 것 같아요
친구들을 만나도 잠깐 그때만 즐거울 뿐 집에 돌아오면 평소보다 더 큰 공허함에 오히려 더 무서워요
하지만 아무에게도 말하지 못했어요 이런 제 감정이 전달 되면 상대방까지 우울해질 것 같고 또 제가 이상해보일까봐요
아침에 일어나는 것부터 너무 힘들고 괴롭고.. 전 날 일찍 자도 피곤함은 사라지지 않네요
인생 최대 몸무게를 찍고 자존감도 낮아진 지금 운동이란 취미라도 생기면 원동력이 생기지 않을까 싶어 다이어트도 시작하고 싶은데 바짝 마음먹고 시작하기가 왜이렇게 힘들까요
나를 이길 수 있는건 나뿐이라기에 이렇게 커뮤니티에 글을 올려도 달라질게 없는거 알지만 마음이라도 덜어질까 적어봅니다
  • 리니0403
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댓글 (2)

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지존
  • 뚱근달
  • 08.03 09:42
  • 저도 20대 중반이고 비슷한 경험도 해서 글보고 공감이 많이 가네요ㅠㅜ
    친구들은 다 취업을 했고 저만 못했는데, 그래서 그런지 자존감도 낮아지고 우울한데 그걸 술과 음식으로 풀다보니 올해 상반기에 살이 많이 쪘습니다. 작년까지만 해도 매일하던 운동도 완전히 끊겼었고요.
    전 준비된게 워낙 없다보니 취업을 위해서 해야항 게 많은데 시작하기가 두려워서 더 아무것도 안하게 되었습니다.
    작년에 입던 여름옷 중에 사이즈 맞는게 거의 없어서 충격을 받아 다이어트를 다시 시작하게 되었어요. 아침에 일어나면 체크리스트를 만들어서 힘들더라도 해가려고 하고있습니다. 저한테는 체크리스트가 그나마 동기가 되는 것 같아요.
    많이 힘드시다면 쉬어도 된다고 생각합니다. 몸과 마음이 건강한 것이 더 중요하니까요.
    제 댓글이 마음을 조금이라도 덜어드렸으면 좋겠습니다. 행복한 하루 되길 바랍니다.
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  • 리니0403
  • 08.03 20:37
  • 감사합니다 퇴근하고 와서 읽었는데 저한테 너무 큰 위로가 되었어요 그리고.. 같은 시기가 있었다고 공감해주신 것만으로도 용기가 생겼어요 달님처럼 천천히 하나씩 하나씩 해나가 보려구요 항상 행복하시고 건강하세요
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