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  • 한계단씩오르기
  • 다신2023.08.03 13:51105 조회1 좋아요
  • 1
18일차 아침은 스킵 점심은 닭가슴살(공체 : 61.9) 간식은 감자튀김 저녁은 돈까스 1만3천보 달성!!

공복시간 : 17시간
오전운동 : X (오후에 할것!!)

점심 : 닭가슴살 현미주먹밥 당근 방울토마토 아몬드브리즈

# 오전에 집 치우고 피부과 갔다가 세탁기 설치시간에 딱 맞춰왔네요. 새 세탁기 너무 행복해요ㅋㅋㅋ
오늘 무엇보다 좋은건 드디어 61.9kg을 봤습니다!! 61.9kg 62.0kg 왔다갔다 하길래 61.9kg 나올때 후다닥 사진 찍었네요ㅋㅋㅋ 뒷자리 숫자 바뀌는 기분 아실거에요~ 다시 오를수도 있지만 잘 유지 하도록 노력해야겠습니다!ㅎ

간식 : 감자튀김 치킨너겟 자유시간 아이스크림

저녁 : 돈까스 치킨너겟
# 간식부터 시작해 저녁 폭망했네요ㅜ 사진찍은거 돌아보니 기름기음식을 엄청 먹었네요;;

계단오르기 성공! 1만 3천보 달성!!

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댓글 (15)

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댓글리스트

다신
  • 7킬로만더빼자
  • 08.04 12:36
  • 저도 어제 넘 더워서 아이스크림 같은 거 엄청 땡겼는데 겨우 참았네요. 오늘 다시 홧팅~!!!
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다신
  • 한계단씩오르기
  • 08.04 13:19
  • 오늘은 진짜 잘 참아야겠습니다! 오늘 다시 홧팅!!
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초보
  • 체지방만빼겠슴다
  • 08.03 17:59
  • 자리수가 바뀌면 다이어트할 때 참 용기를 주는거 같습니다. 축하드려요👏
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다신
  • 한계단씩오르기
  • 08.03 18:05
  • 맞아요. 소수점 뒤가 9라도 기분이 좋은ㅎ 다시 안찌면 기분이 정말 좋을것 같아요! 감사합니다^^
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 08.03 14:28
  • 드뎌 61대. 축하해요. 어제 더운데 만보하셔서 그런가봐요. 화이팅~!!!
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 08.03 14:57
  • 넘 더우니 무리는 하지 마시구요.
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다신
  • 한계단씩오르기
  • 08.03 15:42
  • 7킬로만더빼자 어제 챌린지 도전때문에 계단오르기 했는데 생각보다 괜찮았어요! 48층 올라갔습니다ㅎ 내려올때 무릎이 약간 아팠는데 천천히 내려오니 좋았어요!
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 08.03 15:46
  • lee55kg 오르는 것만 하셔야 한다고 들었는데. 내려가는 건 무릎 상한다고 들었어요.
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 08.03 15:50
  • lee55kg
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 08.03 15:51
  • 7킬로만더빼자
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