다이어트

자유게시판

다이어트감귤·초보
2016.03.12 15:24

식단!!

다이어트에는 운동도 중요하겠지만 식단도 중요하겠죠?? 우선 천천히 시작해봐여!!
1. 간식줄이기 -> 간식먹지말기
2.최대한 짜고 달게먹지말기 -> 짠거 단거 먹지말기!(가끔씩은 ok)
3.먹는것을 작은 숫가락으로 먹기 -> 먹는양을 줄이기!!
우리모두 성공합시다!!!

다이어트감귤
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

03월 12일 (음식 777kcal, 운동 304kcal)

0 47 비키니44

03월 11일 (음식 708kcal, 운동 420kcal)

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

함께 읽으면 도움되는 글