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  • 카@diflwlak33·입문
  • 2023.08.05 18:20
08월 05일( 저녁식사 1279kcal)
저녁(18:19)1279kcal
탄수화물(34.6%) 168.50 / 487g
단백질(55.2%) 49.10 / 89g
지방(65.3%) 48.30/ 74g
수박
(1회, 500g)
 180kcal
소시지김밥
(1회, 130g)
 274kcal
유부초밥
(4개, 200g)
 360kcal
닭강정
(1인분, 150g)
 465kcal
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운동후 ~단백한끼 바나나우유맛 먼저 마시고 저녁식사
0 82 명지니맘
08월 05일( 오후간식 76kcal)
0 92 카@diflwlak33

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