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08월 09일( 저녁식사 406kcal)
운동마치고 쉐킷

저녁(23:22)406kcal
탄수화물(10.2%) 31.16 / 306g
단백질(64.3%) 36.00 / 56g
지방(26.0%) 12.20/ 47g
[뉴트리디데이] 초유 단백질 쉐이크
(1회, 25g)
81kcal
[메가커피] 메가리카노
(1잔, 950ml)
27kcal
귀리분말
(1회, 8g)
25kcal
마카분말
(1회, 10g)
40kcal
샷 추가
(1회, 5g)
5kcal
셀렉스프로핏웨이프로틴
(1병, 330ml)
99kcal
아몬드가루
(1회, 14g)
81kcal
치아씨드
(1회분, 10g)
48kcal
  • 산희조아
  • 30대 갓생살이 [9월:집중관리]

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