view-top

  • 이뻐지꼬양·입문
  • 2023.08.12 10:25
1일 1식 Day1(2023.08.11.)

더이상 갈 곳이 없는 몸무게다...


1일 1식 1달 달리자.


앞자리 바꾸는 것이 목표.


오늘 몸무게 67.2


오늘 첫끼(오후 1시): 찰떡 2개, 페스추리 쿠키 1개, 아메리카노 1잔


간식(오후 4시 30분): 페스추리 쿠키 2개, 바나나우유 1개


저녁(오후 7시): 패스추리 쿠키 1개, 콩고물떡 1개


운동: 러닝머신 걷기 50분(아침 10시)


러닝머신 걷기 20분(저녁 9시)


실내자전거 20분(저녁 9시 20분)
  • 이뻐지꼬양
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

하루에 -0.3kg 1일차
0 53 랠랠
08월 10일 (음식 1189kcal)
0 49 포케좌

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글