| 산책 걷기 (가볍게, 66분) | 261kcal |
| 싸이클 실내자전거 (빠르게, 40분) | 150kcal |
| 스쿼트 (2세트, 100회) | 24kcal |
| 링피트 (강, 20분) | 107kcal |
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