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08월 13일 참치비빔밥( 점심식사 338kcal)
점심(13:08)338kcal
탄수화물(15.8%) 49.19 / 312g
단백질(36.8%) 20.98 / 57g
지방(20.6%) 9.88/ 48g
카무트잡곡밥
(1회, 126g)
176kcal
로메인 상추
(1회, 65g)
15kcal
[사조] 사조참치 마일드
(1캔, 72g)
110kcal
[미즈칸] 쯔유
(1회분, 6ml)
6kcal
고추냉이
(1회, 3g)
3kcal
초슨푸드 아보카도 마요네즈
(1회, 4g)
28kcal
  • Gooyang
  • 스트레스 받지말고 건강하게!!

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댓글 (2)

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초보
  • 카@ez7620
  • 08.13 23:16
  • 저도 따라먹어볼께요.
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정석
  • Gooyang
  • 08.14 11:16
  • 간단하고 맛있어요! 더운데 불안써도 되는게 제일 좋아요ㅎㅎ
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