| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 55g) | 36kcal |
| 초록사과(아오리) (1개, 33g) | 14kcal |
| 키위 (1개, 30g) | 16kcal |
| 아이스블루베리 (1팩, 11g) | 4kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 49g) | 66kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 65kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
| 견과류 (1회, 12g) | 74kcal |
| [뚜레쥬르] 7가지곡물식빵 (1조각, 12g) | 38kcal |
| 찐감자 (1개, 22g) | 15kcal |
| 단호박찜 (1회, 20g) | 13kcal |
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