출산하고 나서 살이 많이 찌지 않았지만 복부비만 판정을 받았습니다ㅠㅠ
사실 저는 "간식, 과식, 야식 증후군" 가진 사람이었습니다. 낮에는 평범하게 먹지만 밤만 되면 과자를 엄청 많이 먹는 거죠~
10개월 동안 운동과 식이요법 병행해서 다이어트 했지만 요요현상이 몇번 왔었어요 ㅠㅠ
지금은 체지방은 11kg 정상으로 돌아왔고 완벽하지는 않지만 소심한 복근이 나타났어요 ~^^
지금 다이어트 열심히 하고 계신 분들, 많이 힘들겠지만 그만큼 보람이 있고 좋은 결과 있을 겁니다~ 화이팅!!
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