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7킬로만더빼자
다신2023.08.17 10:23103 조회0 좋아요

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8왈17일 식운

★ 8월17일 식단

아침식사: 무가당두유, 참치샌드위치2개, 쟈뎅 블랙2개

오늘 요가날인데 할머니들 혹시 코로나 옮으실까봐 하루 쉼.
나는 증상은 있는데 아무래도 변이 바이러스 같다. 신랑은 코로나 휴가 끝나서 출근.

점심식사: 그릭요거트1/2통, 칠링쥬스, 저지방우유, 컴포즈 디카페인 아이스 더치커피

저녁식사: 닭가슴살 소떡소떡, 코카콜라 제로, 쟈뎅 블랙, 칠링쥬스
야식: 감바스 조금(신랑 저녁, 스파게티는 안하고 빵이랑 곁들일 예정), 마카롱2개(신랑이 기분좋으라고 사와서 넘어감)

7킬로만더빼자
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7 51 명지니맘

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D-137 아침은 그릭요거트 치킨 점심은 한식

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댓글 (8)

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한계단씩오르기
08.17 12:38
변이가 계속 되고 있는거 같아요. 저희딸도 변이바이러스로 2번 걸렸어요~~ 집에서 운동하시면 되요! 화이팅!!
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7킬로만더빼자
08.17 12:42
할라면 유튜브하면 되는데 휴가 끝나고 집안일이 쌓여있어서 그거 하기도 바쁠 듯.
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한계단씩오르기
08.17 12:43
7킬로만더빼자 집안일ㅜ 저희집도 지금 설겆이 쌓여있어요. 에효. 맨날해도 쌓이네요ㅋ 화이팅!
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7킬로만더빼자
08.17 12:45
lee55kg 진짜 집안일 할 거 많아요. 밥 해먹으면 설거지 쌓이고. 집안일도 칼로리 소모 되겠죠.ㅋ
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한계단씩오르기
08.17 12:47
7킬로만더빼자 맞아요 움직이시면 소모되요! 힘내세요:)
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7킬로만더빼자
08.17 12:47
lee55kg 네. 홧팅~!!!
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부들부들쥬쥬
08.17 10:28
참치 샌드위치 맛나보여요~~커피는 다이어트로 드세요 아님 커피수혈차 드시는건가요?
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7킬로만더빼자
08.17 10:29
커피 좋아해서 먹어요. 블랙커피는 몸에 오히려 좋다던데요.
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