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유지는그만
다신2023.08.18 15:2988 조회0 좋아요

8월 18일 또 금욜ㅜㅜ

아들 생파를 혼자했나요ㅋㅋㅋ
빼는건 힘들고 찌는건 이리 쉬우니ㅜㅜ 입과 손을 묶어버릴수도 없고 주말은 와이리 빨리 오는지 벌써 금욜이예요ㅜㅜ 이번달 꼭 6자 찍어야 올해의 목표를 달성할수 있는데 이렇게 8월에 발목잡혀있으면 안되는데 의지부족이겠지요~~울님들 6자보신거만 부러워 말고 따라가야하는데 자꾸 여기서 엉덩이가 무거워지고 있어요ㅜㅜ 정신차리자 아직도 갈길이 멀었는데~~전 인바디했는데 내장지방이 아직도 많더라구요ㅜㅜ 창피해서 받아오는것도 까먹었네용
사진이라도 찍어올걸ㅜㅜ 이번주말 힘내볼께요 화이팅^^

유지는그만
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3 45 쭈미님

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다시 2주 빠짝! 시작했어요!

6 49 나찌랑

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쭈미님
08.18 15:32
저도 이 체중인데 내장비만 복부비만 레벨 높아요ㅠㅠ
20~30대때 자주 굶어서 빼서 근육이 많이 빠져나가고 기초대사량이 낮아져서 그런가봐요..

안굶어야되는데 자꾸 운동보다는 굶는걸 택해서
큰일입니다.. ㅠㅠ
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유지는그만
08.20 07:54
저는 처음 운동시작할때 근육량이 표준보다 없긴했어요ㅜㅜ 지금은 진짜 많이 오르긴했지만 친구들이랑 비교하면 아직도 낮은편이라서 항상 기초대사량이 낮더라구요 그래도 전에보다 3레벨떨어졌다고 칭찬하시더라구요ㅋㅋㅋ 한자리수로 만드는 그날까지 노력해보아요^^
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