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  • 루얀·정석
  • 2014.12.29 23:31
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●30일 밀가루 끊기 _ 도전 3일☆

밀가루 끊은지 3일째!!
오늘은 갑자기 뜬금없이 우동이 생각난다.
파리바게트에 슈도 먹고 싶고ㅠㅠ
이상하게 생각이났다.
하지만! 물 한잔에 그런 생각 떨쳐버렸다!!

■식단
1. 아침
간단하게 바나나 하루로 시작~
요즘 집근처 마트에서 오픈기념으로
바나나를 너무 싸게 판다.
아주 좋은 현상인거 같다.

2. 점심

쌀밥에 소고기 미역국~
그리고 갓김치♡
오늘은 반찬도 여러가지 안먹고
간단하게 한끼 해결!

3. 저녁
냉장고 안에 계란이 많아서 좀 삶아놨다.
노른자는 빼고 흰자만 냠냠.
그리고 우유로 마무리!

■운동
오늘도 여느때와 다름없이
아침에 동네 좀 돌고~
저녁에 가볍게 조깅ㅎㅎ
만약 비가 오게 되면 어쩌나 걱정이다.
집에서 할수있는 운동도 좀 생각해봐야겠다.
  • 루얀
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