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08월 20일( 아침식사 387kcal)
아침(09:25)387kcal
탄수화물(19.0%) 47.90 / 252g
단백질(29.1%) 13.40 / 46g
지방(48.2%) 18.80/ 39g
야채샐러드 (드레싱 포함)
(1인분, 75g)
50kcal
마
(1회분, 35g)
47kcal
사과
(1회, 63g)
35kcal
키위
(1개, 28g)
15kcal
아이스블루베리
(1팩, 11g)
4kcal
삶은 달걀
(1개, 50g)
68kcal
올리브유
(1티스푼, 3g)
24kcal
견과류
(1회, 11g)
68kcal
[뚜레쥬르] 7가지곡물식빵
(1조각, 15g)
48kcal
찐감자
(1개, 23g)
16kcal
단호박찜
(1회, 19g)
12kcal
  • 아자앗싸
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