view-top

  • neat다이어트
  • 다신2023.08.20 20:5971 조회1 좋아요
8/20 식운

아침 충무김밥 커피(밥 2개 남겼어요)
점심 복숭아 1조각 오이1개 단백질쉐이크 2/3
저녁 양념갈비1인분, 된장찌개 밥1/2공기

neat다이어트가 목표라 따로 운동은 안했고 생활속에서 만천보쯤 했어요 가능하면 눕기보단 앉고 앉기보단 서있으려고요 식사량도 20%라도 줄여보구요 잘됐으면^^

프사/닉네임 영역

  • neat다이어트
  • 다짐을 등록 하세요!

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 파프리카였지
  • 08.20 22:55
  • 안녕하세요~ 만오천보면 많이 걸으셨네요~ 건강한다이어트 응원합니다~
  • 답글쓰기
다신
  • neat다이어트
  • 08.22 11:51
  • 감사합니다^^
  • 답글쓰기
다신
  • 프리스탈
  • 08.20 21:04
  • 와우 주말인데 정말 적당히 잘챙겨드신것같네요~.^^
    neat다이어트 응원합니다~.
  • 답글쓰기
다신
  • neat다이어트
  • 08.20 22:31
  • 감사합니다 야식을 안먹으면 성공같아요^^
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글