1015/ 1481 kcal
783/ 246 kcal
호박고구마 (1회분, 100g) | 154kcal |
오이 (1개, 210g) | 18kcal |
파프리카 (1회분, 100g) | 20kcal |
당근 (1토막, 210g) | 71kcal |
양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
방울토마토 (1개, 32g) | 5kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
돼지족발 (1큰접시, 150g) | 394kcal |
쟁반국수 (1인분, 100g) | 229kcal |
윗몸일으키기(시간) (40분) | 320kcal |
덤벨 아령운동 (20분) | 130kcal |
빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
고정자전거 (15분) | 105kcal |
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