view-top

09월 01일( 저녁식사 308kcal)
저녁(19:20)308kcal
탄수화물(10.7%) 35.48 / 332g
단백질(33.3%) 20.29 / 61g
지방(23.4%) 11.95/ 51g
장어구이
(3토막, 45g)
135kcal
방풍나물
(1회, 10g)
12kcal
데친 브로콜리
(1회, 100g)
33kcal
시래기나물
(1/2소접시, 46g)
26kcal
양배추찜
(1인분, 70g)
17kcal
쌈장
(1종지, 22g)
40kcal
현미보리곤약밥 (현미보리6 곤약4)
(1회분, 50g)
45kcal
  • 하루시스
  • 1차목표 54키로

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글