| 레그프레스 (3세트, 50회) | 35kcal |
| 힙 어브덕션 (4세트, 60회) | 6kcal |
| 힙 어브덕션 (3세트, 45회) | 4kcal |
| 싸이클 실내자전거 (보통, 20분) | 140kcal |
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