🍽점심 - 일반식(국은 건더기만)
🍫5시 - 빵 1/2개, 오예스 1개, 과자 조금, 우유
🍽저녁 - 어묵바, 회오리 감자, 스테이크, 야채곱창, 밥, 오이, 과자 조금, 아메리카노..
오늘 길거리에서 푸드트럭이랑 여러 음식들 팔아서 나갔다가 꿀꿀이 파티 하고 또 죄책감을 갖고 열심히 걸어다님..😅 이제 그만하쟈 오늘까지만 막 먹은거에 행복하고 낼부턴 좀 클린하게!! 과식 안한건 칭찬한다만 좀 늦게 먹은건..
🥊운동 - 걷기 1시간, 상하체 폼롤러 마사지, Y존 스트레칭, 벤치딥스 100개
오늘도 고생해따아 낼은 좀 빡세게!!
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