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  • drakediet·정석
  • 2023.09.04 18:46
09월 04일( 저녁식사 500kcal)
Diet 19일차 저녁
저녁(17:42)500kcal
탄수화물(8.8%) 33.33 / 380g
단백질(14.3%) 10.00 / 70g
지방(34.5%) 20.00/ 58g
훈제오리 포케
(1회, 400g)
 400kcal
양배추 물김치
(1회, 100g)
 100kcal
  • drakediet
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09월 04일( 아침식사 275kcal)
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