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[다신21기]5일차♡

5일차에요 ~
저는 수시로 뭔가를 항상먹엇어요 밥도하루4끼 5끼~ 보이는대로 배고프다느끼는 매순간을요.. 밥은 반공기안되게 자주씩을먹던 습관이었어요
비우고 건강한음식으로 몸을채우고. 서서히 적응이 되가는거 같아요
의식을 하고 있음이 정신줄을 잡게하네요 어제 또 저리 한상을 먹고야 말앗어요 ㅠㅠ
사람들만나는게. 그리고 만나면 뭐라도 먹어야 하는게 어려운일입니다 하지만 맛잇게 먹고 밥은 요즘 아에 줄였기때문에 새콤달콤~오징어초무침♡ 꼬소~버터구이한우♡ 녹진한~오징어내장국♡
행복한 한끼였답니다 먹고픈건 참지않고 한끼로 밥없이 먹으려 노력해요
그래도 점점 더 커지는것?? 같진 아나서 다행이에요~ ^^

건강음료로 하루를 시작해봅니다 모두 함께 화이팅에요♥
  • jhm6767690629
  • 식단조절해 제2의 젊음 찾고싶어요 49.5까지 가볼께요~!!

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댓글 (16)

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댓글리스트

다신
  • 지방퇴출
  • 09.07 11:46
  • 잘하고 계신 듯 해요!! 스트레스 받지 않게 꾸준히 지킬 수 있는 습관을 기르는게 제일 좋은 것 같아요!! 👏
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정석
  • jhm6767690629
  • 09.07 13:23
  • 칭찬은 나이를 먹어도 좋으네요~^^*
    감사합니다 매일 조금씩 달라짐이 느껴져요~
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다신
  • 지방퇴출
  • 09.07 20:12
  • jhm6767690629 저도 조금씩 가벼워지는게 느껴져서 너무 좋아요!! 이번 도전은 식단이 확 다르니 확실히 효과가 빨리 느껴지나봐요!!
    끝까지 같이 화이팅해봐요!
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정석
  • jhm6767690629
  • 09.07 20:18
  • 지방퇴출 좋아요^^*
    밥만 좀 덜먹어도 가벼워지는게 느꾜져요~ 낼은 6일찬데.. 벌써 마니온듯해요 ^^
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다신
  • 개말라보고싶다
  • 09.07 11:23
  • 오징어 숙회 너무 맛나겠어요
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정석
  • jhm6767690629
  • 09.07 11:34
  • 오랜만에 홈플에서 질좋은 생물을 저렴히 데려왓는데 맛이 쫀득~~쫄깃 좋앗어요^^* 저녁에 드셔도 칼로리낮고 좋을듯해요~
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지존
  • 라랄랄랄라랄
  • 09.07 10:47
  • 잘 하고 계시네요👍 탄수줄이기가 젤 힘들져ㅜ
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정석
  • jhm6767690629
  • 09.07 10:54
  • 따뜻한 말 한마디가 가뭄에 내리는 비처럼 마음을 촉촉히 만들어 힘을 나게해주니 너무 감사합니다!!
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다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 09.07 09:59
  • 오징어 맛나보여요~
    탄수 줄이시는거 대단하셔요~ 오늘도 화이팅 하세용ㅎ
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정석
  • jhm6767690629
  • 09.07 10:03
  • 밥을 먹는다는게..습관이고 버릇이엇나봐요 ~ 어려워요 ㅋ
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