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  • r2liance·초보
  • 2023.09.07 11:23
1일차 늦은 아침 식단
늦은 아침 식단!
저는 아이가 10시 등원이라
어린이집 보내고 이것저것 하고나면
보통 이 시간이라 간단하게
우유+단백질 섭취하고 있어요!
쉐이크 먹고 운동하고 1-2시 사이에 점심 먹으면
그다지 배고프진 않더라구요~
대신 점심 먹기 전까지 물 500ml 정도 먹어요!
  • r2liance
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다신
  • 개말라보고싶다
  • 09.08 07:00
  • 시간 없다보면 단백질쉐이크도 좋지요^^
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다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 09.07 23:21
  • 육아만으로도 힘드실텐데,, 고생하셨어요^^
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다신
  • 용녀뱃딸
  • 09.07 20:02
  • 육아에 운동에 식단까지!!!👍
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다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 09.07 15:23
  • 물도 잘 챙기시고!! 화이팅이십니다👍
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다신
  • 지방퇴출
  • 09.07 11:40
  • 단백질 쉐이크로 점심을 때우시다니 멋져요!!👏👏
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