7일차 눈바디.. 크게 뭐..
🍫오전 간식 - 아이스크림(먹다 양심상 한입 남김😅)
🍽점심 - 자두 1/2개, 스트레스 케어 음료
🍽저녁 - 오다랴죽(오트밀+달걀+야채); 괜히 이름 붙여보기ㅎㅎ
맛나게 참기름이랑 깨가루까지~~😝
🥊운동
am 5시 - 천서진 HIIT 리뉴얼 버전
저녁 - 걷기 1시간, 에이핏 상/하체 폼롤러, Y존 스트레칭, 벤치딥스 100개
오늘도 고생해땨 이른 아침부터 겨우 눈떠서 운동하고 누적된 피로를 견뎌내며 일하고 또 저녁에 남은 미션을 수행하고.. 넘 피곤해ㅜ
완전 클린까진 아니어도 노력하고 수고한 나 칭찬햄🫶
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